Стаття розповідає про жироспалюючі тренування, які дозволяють спалювати жир під час тренування. В статті наведено 3 важливих нюанси, які потрібно враховувати при виборі жироспалюючих тренувань. Також наведено список різних видів тренувань, які можна використовувати для жироспалення. В статті також розбираються поняття кардіотренування та жироспалюючих тренувань.